Luminothérapie

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  le 02/12/2023 à 14:54

  Bonjour tout le monde,
  
  Est-ce que quelqu'un a essayé la luminothérapie dans le cadre de la fibromyalgie ?
  
  Il est prouvé que ça aide dans les contextes dépressifs, et c'est totalement indiqué dans les dépressions saisonnières. Mais pas que, ça améliore aussi des patients pour d'autres formes de dépression.
  
  Qu'en est-il des douleurs et de la fatigue ?
  
  Mon psy pense que ça vaudrait la peine d'essayer dans mon cas. Pour le moment, je ne trouve pas d'appareil à la location pour essayer. En acheter un est un petit investissement. Je ne voudrais pas l'acheter pour rien. Mais j'ai quand même envie d'essayer, on ne sait jamais.
  
  Et vous ? avez-vous eu une expérience de luminothérapie ? Attention, uniquement les lampes pour l'humeur (ou fatigue et douleur ?) à partir de 10.000 Lux (pas d'UV), pas celles pour le psoriasis qui sont complètement différentes (avec UV).
  
  Merci pour votre attention.

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