Télétravail : quelles sont les bonnes pratiques pour nous préserver (posture, rythme...)

Bonjour,
Je suis preneuse d'échanges autour des bonnes pratiques en télétravail !
En effet, au bout de quelques jours, je note que mes muscles s'ankylosent... Normal, je fais beaucoup moins de mouvement que d'habitude... Donc, je m'impose un rythme de mis en mouvements... : marche extérieure trois fois par jour, galette d'équilibre sous les fesses en posture assise pour mettre en mouvement le bassin, yoga 20 minutes par jour...
Et vous ?
Morgane

Aucun sujet dans ce forum.

Vous devez être connecté à votre espace membre pour ajouter un message sur le forum.