méditation

02.10.20 - Pourquoi Docteur
Pour apaiser les douleurs chroniques et la dépression, le yoga et la méditation sont vos meilleurs alliés. C'est le résultat d'une étude publiée dans le numéro de septembre 2020 du Journal of the American Osteopathic Association. Des scientifiques américains ont remarqué que ces pratiques en vogue conduisent à “une amélioration significative des perceptions des participants sur la douleur, l'humeur et la capacité fonctionnelle.
https://www.pourquoidocteur.fr/Articles/Question-d-actu/34006-Quels-bienfaits-yoga-meditation-la-douleur-chronique

15.10.19 - Allodocteur.fr
Les douleurs sont un motif très fréquent de consultation. Certaines techniques ou astuces permettent de diminuer leur intensité et le recours aux médicaments.
https://www.francetvinfo.fr/sante/soigner/sept-conseils-pour-gerer-les-douleurs-sans-medicament_3659761.html

16.08.19 - Top Santé
Cette méthode antistress permet de percevoir ses tensions et d'entrer dans un état de profonde détente physique et mentale pour agir en conscience et en confiance. La médit-action, technique qui associe relaxation, visualisation et méditation, est utile pour gérer ses émotions, chasser le stress et mieux vivre au quotidien. 
https://www.topsante.com/forme-bien-etre/meditation/mieux-vivre-avec-la-medit-action-633042?hootPostID=6ffed7a2eec369fdfb91c4679eedd3e4

06.08.19 - Pouruoi Docteur
La musicothérapie a déjà fait ses preuves. Mais la manière dont elle agit sur le cerveau était encore floue. Une nouvelle étude en explique le fonctionnement.
Des chercheurs britanniques ont découvert comment cette dernière agit et fonctionne sur le cerveau. Les résultats de l’étude sont publiés dans la revue Frontiers in Psychology.
https://www.pourquoidocteur.fr/Articles/Question-d-actu/29894-On-connait-effets-musicotherapie-cerveau?fbclid=IwAR1RQ5iLqpyD98y-yeLb4ypVofEkIL0J-RRijh31YLEk_e8KoJiogvbsFdc

Plus qu’une approche à la mode, la méditation de pleine conscience est entrée dans le monde médical et scientifique. Et si c’était fait pour vous?
https://www.planetesante.ch/Magazine/Medicaments-examens-et-traitements/Meditation-de-pleine-conscience/Mediter-pour-sa-sante
19/11/2018